IDPD Broschyr 2022 08 02 - Flipbook - Sida 2
Distansträning för parkinsonsjuka
Flera studier har visat att regelbunden, intensiv träning tre ggr/vecka i totalt 150 min kan
sakta ned sjukdomens utveckling. Träningen bör omfatta koordination, balans, rörlighet, explosivitet, styrka m m. D v s det som normalt ingår i all boxningsträning. Genom att komplettera med moment, som även tränar den kognitiva förmågan, tror vi oss ha funnit ett vinnande
koncept i fighten mot Parkinson.
Narva BK (bildad 1930) har sedan 2015 erbjudit träning för parkinsonsjuka. Den baseras på
boxningens grundträning, kompletterad med erfarenheter som hämtats från bl a Rock Steady
Boxing (RSB) i USA. Narva är en s k affiliate (”partner”) till RSB och har certifierade tränare.
Innan pandemin erbjöd 18 boxningsklubbar i Sverige s k PD Boxningsträning. (PD = Parkinson Disease). De flesta har nu återupptagit denna träning. Vi tar nu nästa steg genom att även
erbjuda distansträning,
Vi har valt konferensprogrammet ZOOM som system för distansträningen och erbjuder parkinsonsjuka över hela Sverige att delta i vårt träningsprogram.
Välkommen till en stimulerande form av regelbunden träning.
Hans Lindahl, ordförande i Narva Boxningsklubb
Tränaren som leder träningspassen, befinner sig i ringen i Narvas boxningslokal, och kan hela tiden kommunicera
med deltagarna som visas på duken.
2