IDPD Broschyr 2022 08 02 - Flipbook - Sida 7
Kontrollbordet
En operatör på Narva Boxningsklubb sköter uppkopplingen till de som tränar hemma och kan via
Zoom, tillsammas med tränaren; tala med alla
som deltar i distansträningen.
Referenser
David har tränat i Narva sedan 2015 och är
en av initiativtagarna till PD Boxningsträning.
Så här säger han: ”Den bästa träningen för mig, är
den som blir av. Ingen sport eller träning är så lämpad för mig med Parkinson som boxningsträning. Jag
får alla övningar jag behöver på varje träningspass.
Koordination, styrka, balans, kognitiva övningar, explosivitet, kondition.
Men det viktigaste är, att jag inte känner mig som
en patient eller brukare. Jag har blivit en fighter
som slår tillbaka mot Parkinson”.
Alice har tränat i klubben fram till pandemin
och i sin bostad sedan juni 2020.
Så här säger hon: ”Jag var först ganska tveksam till träningen, men upplevde att jag började känna mig bättre.
Tyvärr innebar pandemin att all träning avbröts.
I Men i juni 2021 startade Narva upp ett utvecklingsarbete
och försök med att träna hemma. Så jag tänkte varför inte?
Klubben tillhandahöll all träningsutrustning och jag fick
instruktioner om hur jag kopplar upp mig med min dator.
Efter lite inledande strul stabiliserades tekniken. Jag försöker träna tre gånger per vecka och kan träna omväxlande i bostaden och i min sommarstuga”.
Per har tränat i Narva sedan 2016.
Han deltar även i distansträningen.
Så här berättar han: ”Problemet att träna hemma är främst
att det tar plats och kan störa familjen (i mitt fall hustru
och hund). Jag har dock lyckats finna plats för såväl boxpelaren som de övriga sex hjälpmedlen så att de snabbt går
att plocka fram och sedan är man igång. Att träningen är på
fasta tider och på förmiddagarna innebär att den blir en del
av veckorutinen, d v s inget att skjuta upp till senare och att
träningen blir av. Att den dessutomär effektiv och hjälper
mig att vara på gott humör intygar både hustru och hund”.
7