220802 Deltagarmanual PD träning A5, ver 1.02 - Flipbook - Sida 30
Utrustning för distansträning
Utrustning som du får låna från
Narva Boxningsklubb, är förutom Boxpelare, det som finns till
vänster: ”Kettlebell-kasse”,
pannboxboll och innehopprep.
Du skaffar själv: Plaströr (s k VP-rör)
eller ett kvastskaft, badrumspall samt
pant-flaskor i olika storlekar som du
fyller med vatten eller sand, beroende
hur tunga ”hantlar” du vill ha.
Sida 30