Golf Pro Tour Magazine - Edição 02 - Dezembro 2020 - Flipbook - Page 101
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Além dos benefícios para o sistema cardiovascular, a prática do golfe está associada a uma melhora na
função pulmonar, melhora da composição corporal (quantidade de massa muscular e gordura), melhora do
equilíbrio e função muscular, sobretudo em jogadores mais idosos.
Apesar dos estudos associarem os exercícios físicos com prevenção de alguns tipos de câncer, como
intestino, mama e próstata, no golfe a incidência de câncer de pele, como o melanoma, é maior
provavelmente devido à maior exposição à radiação solar.
As lesões por esforços repetitivos, principalmente ombro, costas (18,3–36,4%) e mãos, também são maiores
entre os jogadores de golfe, principalmente entre amadores. Estudos mostram uma incidência anual de
lesões entre 15,8% e 40,9%. O aquecimento e a evolução do condicionamento podem reduzir essa
incidência.
Alguns estudos também associaram o golfe com melhora do bem estar, autoestima e da interação com
outras pessoas. Apesar de alguns estudos mostrarem uma melhora do humor e redução da ansiedade,
outros já descrevem um aumento na ansiedade e frequência cardíaca associados com o desempenho
individual no campo.
Referências:
1) A D Murray, L Daines, D Archibald, The relationships between golf and health: a scoping review. Br J Sports
Med 2017 Jan;51(1):12-19