Virum-Sorgenfri Avis nr. 7 - 16. april 2024-online. - Flipbook - Page 9
Virum-Sorgenfri Avis • 16 april 2024
Side 9
Taiso-ki kommer til Lyngby
Efter 25 år i København kommer
TAISO-KI nu – efter utallige opfordringer – til Lyngby.
Birgit Hald tilbyder undervisning i
gymnastiksystemet TAISO-KI, der
betyder kampgymnastik og åndedrætsteknik, og som indeholder øvelser inden for dette spekter.
TAISO-KI betyder også ”Nøglen til
velvære” og er udviklet på baggrund
af selvforsvarssystemet JUJITSU.
Øvelserne er velegnet til træning for
ALLE, der foretrækker VELVÆRE
frem for konkurrence og fedtforbrænding.
TAISO-KI har plads til alle personligheder, og jeg har stor erfaring i at gøre
undervisningen både sjov og levende,
social og grinagtig samtidig med, at
netop du skal have det største udbytte
med hjem.
Du vil helt sikkert få det bedre, det
eneste du behøver er, at møde til træning én gang om ugen, gerne sammen
med familie eller venner.
TAISO-KI er socialt relateret, og du
får gode venner for livet. Deltagerne
på holdet er meget forskellige og ingen går af vejen for en god snak eller
et godt råd.
TAISO-KI træning foregår en del af
tiden til aktuel musik, der fornyes
jævnligt. Undervisningen foregår i en
hyggelig mindre gymnastiksal med
mulighed for omklædning.
Om Birgit Hald Trillingsgaard
Jeg er uddannet i sundhedsvæsenet og
har haft et langt professionelt liv som
indkøber på 3 hospitaler.
Jeg er også uddannet i japansk kampsport (JUJITSU), som er selvforsvarskunst, der ud over teknikker til imødegåelse af overfald også opbygger
selvtillid og mental styrke. Begreber
som KUATSU og SHIATSU (trykog massageteknik) indgår også i uddannelsen, og det er baggrunden for
at udbyde kurser i bl.a. TAISO-KI, et
gymnastikprogram, jeg har udviklet
på baggrund af kampsportens bløde
værdier.
Jeg er 4. Dan (4. sorte bælte) i disciplinen JUJITSU og har en lang og
international karriere bag mig. Jeg
er eksamineret på Wiens Universitet
Østrig og på KOKUSAI BUDOIN,
International Martial Arts Federation
(IMAF), som er det japanske forbund
for NIHON JUJITSU.