EXAMPLE PAGE - SCHOOL BROCHURE LOF Katalog - Flipbook - Side 17
YOGA
Alle kan have glæde af yoga – også du!
Yoga starter altid ud fra din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at nå ned i den
dybe ende af yoga. Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effektivt i kroppens eget tempo. Du øger gradvist din bevægelighed, styrker muskler og led, og smidiggør kroppen. Desuden harmoniseres kredsløbet, de indre organer,
immunforsvaret og nervesystemet. Du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, samt med klassiske yogastillinger og serier. Der afsluttes altid med afspænding. Vi har forskellige typer af yoga lige
fra den blide yin yoga til den lidt anderledes bowspring yoga.
HOLD I HOLBÆK
AnsigtsYoga
Yoga
Sig farvel til rynkerne, de tunge øjenlåg og dobbelthagen.
Sig goddag til fastere og spændstigere hud med glød.
Ansigtets muskler og bindevæv har lige så stor glæde af
træning som kroppen.
Holdnr.
Hvornår
403142
Onsdag d. 08.09.2021 - 23.03.2022
kl. 15:00 - 16:30
403144 Onsdag d. 08.09.2021 - 23.03.2022
kl. 19:00 - 20:30
Sted
Anders Larsens Vej 1A, Holbæk
Underviser Bente Nørholm Sørensen
Holdpris
kr. 1500
Holdnr.
403137
Hvornår Fredag d. 03.09. - 26.11.2021 kl. 11:00 - 12:30
Sted Anders Larsens Vej 1B, Holbæk
Underviser Marianne Beyer
Holdpris
kr. 720
Mere info og tilmelding på lofholbaek.dk eller post@lofholbaek.dk
17