Hydrogen vand og sundhed - Magasin - Side 18
PRÆSTATIONSOPTIMERING &
BIOHACKING
ØG DIN PRÆSTATION
MED H 2
At drikke hydrogenrigt vand er biohacking på celleniveau.
Du tilføjer din krop en stor mængde af sunde og
nødvendige antioxidanter.
Præstation kan betyde, at man skal yde
sit bedste i krævende situationer. Det kan
både være ved hård fysisk træning, eller
hvis man skal holde et vigtigt oplæg på
arbejdet. Men det kan også blot betyde, at
man præsterer sit bedste i det daglige.
En god præstation kræver overskud og
energi. Overskud og energi er et produkt
af fysisk og mental sundhed. Du vil altså
kunne præstere markant bedre i det daglige og i spidssituationer ved at forbedre
din fysiske og mentale sundhed. Det kan
du blandt andet gøre ved hjælp af hydrogenrigt vand med masser af boostende
antioxidanter.
MERE ENERGI OG OVERSKUD MED
BIOHACKING
Mange er begyndt at booste deres
præstation ved hjælp af biohacking. Kort
fortalt handler biohacking om at udforske
og hacke ens biologi med det formål at
forbedre ens præstation. Biohacking kan
blandt andet have fokus på at optimere
søvn, kost og mental indstilling.
At drikke hydrogenrigt vand er også en
form for biohacking. Du tilføjer din krop en
stor mængde af sunde og nødvendige
antioxidanter. Udover at forbedre din
fysiske sundhed, der gør dig i stand til at
præstere bedre fysisk, så kan H2 forbedre
dit mindset og energiniveau.
18
VAND KAN OPTIMERE DIN FYSISKE
PRÆSTATION
Når du træner eller udfører anden fysisk
aktivitet, så dehydreres kroppen markant.
Når det sker, falder præstationsevnen.
Undersøgelser viser, at en dehydrering på
blot 2% forringer præstationsevnen med
intet mindre end 20%.
Når kroppens væskemængde reduceres,
vil blodet fortykkes og begrænse evnen til
at transportere ilt til de arbejdende muskler. Derfor er noget af de vigtigste for en
stærk fysisk præstation at holde kroppen
hydreret. Vand er derudover den bedste og
hurtigste vej til bedre restitution samt til at
rense kroppen for affaldsstoffer og
mælkesyre.
Hydrogenrigt vand med masser af antioxidanter kan booste nedbrydelsen af den
oxidering og inflammation, som kroppen
har været udsat for under træning. Når man
træner, er det nemmeste at benytte sig af
en Mini Ionizer Traveler eller Mini Ionizer
Office som kilde til hydrogenrigt vand. De
er nemlig lige til at tage med sig på farten.