Hydrogen vand og sundhed - Magasin - Side 24
HUKOMMELSE
KAN H2 FORBEDRE
VORES HUKOMMELSE?
Hvis din hjerne er velhydreret, består den af hele 85% vand. Hjernens funktioner afhænger derfor af at have rigelig adgang til vand, da din hjerne ikke
har nogen måde at opbevare vand på. Derfor er den afhængig af, at du selv
husker på at drikke nok med vand fordelt over hele dagen — hver dag.
Hukommelsen svækkes desværre ofte, som
vi bliver ældre. Det kan være svært at leve
sit liv, som man tidligere har kunnet, det
kan være generende, og hvis ens kognitive
udfordringer bliver særligt slemme, kan det
have stor negativ indflydelse på livskvaliteten og evnen til at levet livet, som man
drømmer om.
Fald i de kognitive funktioner i forbindelse
med aldring er et stort og udbredt problem.
Derfor forskes der utroligt meget i netop
dette — med blandede resultater. Det er
derfor stort, at et nyt forskningsstudie nu
viser, at molekylær hydrogen (H2) måske
kan spille en afgørende rolle i forbedringen
af kognitive funktioner hos ældre.
H2 VISER MARKANT FORBEDRING AF
HUKOMMELSEN HOS ÆLDRE KVINDER
Forsøget viste, at hydrogenterapi forbedrede kognitiv funktion med 14,2% hos de
deltagende ældre kvinder. Kvinderne var
alle mellem 65 og 68 år. Det eneste, de
ændrede ved deres livsstil under forsøget,
var, at de inhalerede 600ml H2 i 15 minutter
dagligt i fire uger.
På blot fire uger sås altså en forbedring på
intet mindre end 14,2% af deres kognitive
funktion. Denne blev vurderet via MMSE
og Alzheimer kognitive skala (ADAS-Cog).
Dette pilotforsøg bekræfter tidligere
dyreforsøg, som også indikerer, at H2 kan
betragtes som et gavnligt middel til aldersrelateret kognitiv sundhed.
24
HJERNENS FUNKTIONER AFHÆNGER HELT
AF VAND
Et andet helt afgørende element for at vedligeholde de kognitive funktioner er vand.
Hvis din hjerne er velhydreret, består den af
hele 85% vand. Hjernens funktioner afhænger derfor af at have rigelig adgang til vand,
da din hjerne ikke har nogen måde at opbevare vand på. Hjernen er derfor afhængig af,
at du selv husker på at drikke nok med vand
fordelt over hele dagen — hver dag.
Vand leverer næringsstoffer til hjernen og
fjerner toksiner. Når hjernen er fuldt
hydreret, vil udvekslingen af næringsstoffer
og toksiner sikre bedre koncentration og
mental opmærksomhed. Vand giver hjernen
elektrisk energi til alle hjernens funktioner,
herunder tanke- og hukommelsesprocesser
samt hjernens produktion af hormoner og
neurotransmittere.
Forskning har påvist, at langvarig dehydrering får hjernecellerne til at krympe i størrelse og masse. Dette er mest almindeligt hos
ældre, hvoraf mange har tendens til kronisk
dehydrering i årevis. En dehydreret hjerne
vil have store udfordringer som eksempelvis
opmærksomhedsunderskud, nedsat energi,
hjernetåge, hovedpine, følelsesmæssig
ustabilitet, udmattelse, søvnproblemer,
stress, koncentrationsbesvær og korttidshukommelse. Det er derfor helt essentielt for
din sundhed, at du sørger for at holde din
krop og din hjerne hydreret.