Søvnguide - Flipbook - Side 10
OMSORG
E R N Æ R I N G T I L S J Æ L E N.
„Babymassage giver særlige øjeblikke
mellem barnet og forældrene. Babyer er
roligere og sover bedre, når de er
afbalancerede psykisk.“
Manuela Klecatsky
Kursusleder for
harmonisk babymassage
TIL FORBEREDELSE
• Jeres barn mærker alt: Massér kun,
når I kan gå helhjertet op i det.
• Anvend udelukkende naturlig olie af
høj kvalitet (f.eks. økologisk mandeleller kokosolie).
• Sørg for normal temperatur i
rummet, hav varme hænder, og tag
smykkerne af.
• Kun mor eller far er i rummet med
babyen.
• Massér kun jeres baby, når den er afslappet, og kombiner ikke massagenmed badning.
• Man kan massere baby fra den første
dag, men husk at tilpasse det efter
babyens alder.
10
1. ET ROLIGT MINUT
Læg dit barn uden tøj på dine ben, på et
badehåndklæde eller på et tæppe – giv
bevidst dit barn opmærksomhed.
2. VARME HÆNDER
Gnid dine hænder kraftigt mod hinanden, indtil de er helt varme, og smør
dem så med olie.
3. SOMMERFUGL
Stryg kærligt 3-4 gange med kanten af
hånden fra brystmidten nedover armene
og ned til hænderne.