105417 sport og efterskole 2019 indhold WEB - Side 77



oplever folk virkelig, at det er fedt, og det er også det, som kan
påvirke lysten til at gøre det igen.
Hvor længe kan man være i vandet under vinterbadning?
Det er lidt afhængigt af, hvor rutineret man er. Lige så snart man
hopper i, så kommer selve chokket, man er bevægelseshæmmet, og nogle vil også opleve, at de bliver lidt febrilske i deres
bevægelser. Efter noget tid begynder muskelarbejdet at blive
besværliggjort, og efter nogle minutter begynder muskelarbejdet at blive stift, så der er en øvre grænse for, hvor længe man
skal svømme rundt. Efter 5-7 minutter i vandet begynder det at
blive et problem. Så er det med stive muskler og håndflader, der
begynder at blive følelsesløse. Og så mister man vandfølingen,
hvis man ikke kan mærke sine hænder. Men de mere rutinerede
vinterbadere hopper ikke bare i og så op igen. De svømmer en
tur. Alle anbefalinger går dog på, at man er tæt på en stige, og at
man aldrig gør det alene, for skulle der ske noget, så er det altså
noget skidt, hvis man ikke har kontrol over sine muskelbevægelser og vejrtrækning og måske er en lille smule febrilsk.
Hvorfor er vinterbadning så populært?
Det er måske først her de senere år, at der er kommet denne
her hype omkring vinterbadning. Jeg tror, det er, fordi vi ser en
tendens til, at friluftsliv, sundhed og fællesskaber er ved at være
moderne. Og det er også moderne at være en i forening, og det
er moderne at lave noget, som ikke er en traditionel aktivitet.
Det er måske lidt kækt sagt, men det er nok ikke lige så sejt at
sige, at man spiller badminton én gang om ugen, så det her med,
at man skal ud at prøve noget, som måske har en snert af det
ekstreme, det er nok det, der har skubbet lidt til det. Og så kan
vinterbaderforeningerne noget. Det er jo fællesskaber, hvor folk
kommer tilbage. Og i DGI tror vi på, at det her med foreninger
og fællesskaber kan noget særligt. Det er fremmende for almindelig sundhed og almindelig god dannelse, så selvfølgelig har det
en sundhedsfremmende effekt på mange forskellige parametre.
Af Mette Mathilde Skeel-Gjørling
Hvad med sundheden – er det kolde gys overhovedet sundt?
Det korte svar må være ja. Der er ikke særlig meget forskning
på området, så man ved ikke, om en tur i det kolde gys er lige
så effektivt som for eksempel en løbetur. Meget af det evidens
vi har, bygger på beretninger fra udøverne. Folk beskriver, at
når de har overstået kuldechokket, så stiger deres humør, og de
oplever, at de er friske. Og det er også det, som denne her meget
sparsomme evidens bygger rigtig meget på. At folk fortæller, at
de føler sig friske, de føler sig glade, og de føler sig sunde som
følge af vinterbadning.
Hvem er de typiske vinterbadere?
I princippet alle. Der er ikke noget, der skal afholde ungerne fra
at kaste sig ud i det her. Man oplever rigtig meget i svømmeklubberne en pendant til det, så om vinteren, når det har sneet, så er
det faktisk flere steder en tradition, at man skal rulle sig i sneen
og så ind i varmen bagefter. Det gjorde vi i min gamle svømmeklub og også i den klub, jeg har været ansat som træner, og det er
en sjov begivenhed. Men der er nok ikke helt så stor tilslutning
til vinterbadning fra de helt unge. Og tendensen er rimelig klar.
Det er mest det voksne publikum, der er til vinterbadning – fra
25 år og opefter. Også især seniorerne. Og fælleskabet er typisk
vigtigt for dem. Jeg har aldrig oplevet nogen, der dyrker vinterbadning alene, så det er de her fede oplevelser, der binder folk
sammen.
Der er flere og flere vinterbadere – hvordan lyder
stigningen?
Der skyder flere og flere foreninger op, som udbyder vinterbadning. Nogle er selvorganiserede, men der bliver flere og flere
organiserede foreninger, så der er helt klart en stigning på den
front med de organiserede fælleskaber. Og jeg ved også, at nogle
af de større foreninger oplever ret store ventelister, og mange
steder er det ikke muligt at komme ind fra den ene dag til den
anden. I 2007 var der omtrent 11.000 registrerede medlemmer af
vinterbaderforeninger i Danmark, i 2016 var tallet steget til over
20.000, og i dag ligger tallet på cirka 40.000. Samtidig er nogle
af de her vinterbaderforeninger også ret store. Vi snakker flere
tusinde medlemmer.
Lyst til en tur i den kolde balje?
Så find en forening og et fællesskab nær dig lige her:
vinterbader.com

Paperturn



Powered by


Fuld skærm Klik for at læse
Supporteret af Paperturn e-magasin system
Søg
Oversigt
Download som PDF
Udskriv
Indkøbskurv
Fuld skærm
Afslut fuld skærm