Sport- og Fritidskatalog efterår 2018 - Side 86



ALLE PRISER ER EXCL. MOMS
R
A
H
N
E
G
L
Ø
E
B
N
S
R
S
E
E
B
N
FIT AMT KLUB
R

Flere sportsklubber udbyder nu deres traditionelle sportsgrene i en
fitness­version for at tiltrække både nye og tidligere medlemmer til klubben.

D
et er jo fedt, at man kan starte til
håndbold som 35-årig, ” siger Morten Clemmensen, som er en af de
15, der går til håndboldfitness i Nyborg
GIF. Håndbold er bare en af de mange
sportsgrene, som nu er udkommet i en
”fitnessversion”. Der findes f.eks. også
badmintonfitness, svømmefitness og
dansefitness.
Fodboldfitness er størst. Der er over 250
fodboldklubber, som har denne motionsform på programmet, mens der er
over 160 håndboldklubber i Danmark,
som tilbyder håndboldfitness. Det sker
for at fastholde nuværende medlemmer,
tiltrække nye medlemmer, som ikke kan
hoppe direkte ind et på et hold for de
øvede og trække tidligere medlemmer
tilbage til klubben, som måske er stoppet pga. skader, eller fordi voksenlivet
ramte dem.
Det er altså ikke dans
Det er forskelligt fra sportsgren til
sportsgren, hvordan træningen er bygget op, men fælles gælder det, at der er
fokus på styrketræning og små øvelser
i stedet for primært at spille kampe.
Dansk Håndbold Forbund (DHF) har
introduceret konceptet puls, power og
play. Det er 20 minutters pulstræning,
20 minutters power, som f.eks. er
styrkeøvelser og 20 minutters play, som
f.eks. er spil på to små mål med en blød
bold.
”Det vigtigste er, at det er sjovt at være
med. Det er det, vi vinder på hele tiden,
og det er det, der løfter det hele,” siger
instruktør i håndboldfitness i Nyborg
GIF Karina Rohde Bjørch.
Hun møder tit nogen, som har misforstået, hvad håndboldfitness går ud på.
”Der er flere, der tror, at det er dans.
Selv i min bestyrelse var der flere, der

Paperturn



Powered by


Fuld skærm Klik for at læse
Paperturn bladre katalog system
Søg
Oversigt
Download som PDF
Udskriv
Indkøbskurv
Fuld skærm
Afslut fuld skærm