Ungdomstrænermanual - Bog - Side 21
P I GE R – T E K NISK O G TA K T ISK M A NU A L
(7) Hævning:
• Begyndende specialisering af hævere. Det anbefales, at hævere starter med at
mestre høje hævninger til kanterne, 2. tempo til position 3, samt backspike B.
Hævningerne skal trænes lige meget på bolde ved nettet, og på bolde væk fra
nettet.
• Hævere introduceres til springhævning.
• Hævere introduceres til hæverangreb.
• Alle spillere skal kunne hæve en høj hævning til kanterne.
(8) Angreb:
• De let øvede skal udvikle at kunne:
- Angribe fra alle positioner (1, 6, 4, 3 og 2).
- Kunne slå bolden i de dybe og skarpe hjørner.
- Lobbe bolden kort og langt.
- Introduceres til rul i midten af banen.
• De let øvede skal lære at være spilbare fra modtagning, fra blokade og fra
forsvar.
(9) Serv:
• De let øvede skal kunne udføre den stående svæveserv.
• De let øvede skal bruge én af de to springservetyper og fokusere på at udvikle
sig endnu mere indenfor den valgte springserv.
• De let øvede kan introduceres til hybridserverne.
(10) Blokade:
• De let øvede skal fokusere på at være etablerede med korrekt armbevægelse og
timing.
• De let øvede skal introduceres til svingblok og til at blokere fly.
• De let øvede skal lære, hvad de skal se på (eyework) og reagere på baggrund af,
hvad de ser.
21