Ungdomstrænermanual - Bog - Side 22
P I GE R – T E K NISK O G TA K T ISK M A NU A L
(11) Forsvar:
• Det let øvede skal lære bevægelsesmønstrene fra fase 1 til fase 2.
• De let øvede skal lære, hvad de skal se på (eyework) og reagere på baggrund af,
hvad de ser.
• De let øvede skal introduceres til forsvarsteknikker som pandekage, højt forsvar
og rullefald.
22