Ungdomstrænermanual - Bog - Side 31
P I GE R – B A S A L T E K NIK
BEVÆGELSE TIL BOLD
• Bevægelse hen under det højst mulige kontaktpunkt.
• Sæt højre fod og drej kroppen, så skuldrene er vinkelrette på nettet.
• Jo længere bolden er nede i banen, jo mere skal kroppen pege mod
stangen ved position 4.
• Hæv bolden og fortsæt bevægelsen.
HÆVERANGREB
• Hæveren hopper op med hænderne klar til at hæve.
Der er forskellige angrebsmuligheder:
• Bolden skubbes ned med venstre hånd.
• Højre hånd spiller bolden indenom til zone 4.
• Højre hånd skubber bolden langt i zone 5.
31