Ungdomstrænermanual - Bog - Side 32
P I GE R – B A S A L T E K NIK
4.3 ANGREB
KANTSPILLER – ANGREB
• Tre skridt i tilløbet (v-h-v).
• Tilløbsretningen er i en direkte linje med vinkel mod slagpunktet. Spillerne
skal søge at slå bolden på det højst mulige punkt.
• Udgangspunktet er højre fod i gulvet ca. 4 ½ meter fra nettet.
• Som 1. skridt sættes venstre fod ca. 3-3 ½ meter fra nettet.
• 2. skridt er stemskridtet med højre fod, der sættes i gulvet ca. 1 ½ meter
fra nettet.
• 3. skridt er bremseskridtet med venstre fod. Det sættes i gulvet ½ meter
foran stemskridtet. Venstre fod drejes og sættes i en vinkel i forhold til
højre fod, hvilket bringer venstre hofte ind mod nettet, så der kan åbnes op.
• Rytmen er kort, længere, længst hvor 2. og 3. skridt er accelererende og
kraftfulde skridt.
• Åbne op, så begge arme svinges fremad og opad. Venstre arm går op i
luften og venstre skulder føres frem. Højre skulder trækkes bagud, albuen
holdes lav og trækkes så langt tilbage som muligt.
• Er det ikke muligt at have optimal afstand, skal angrebsspilleren sørge for,
at holde bolden foran sig ved at korte tilløbet af.
32