Ungdomstrænermanual - Bog - Side 78
P I GE R – T E K NISK O G TA K T ISK O V E R SI G T
6.7 BLOKADE
BEGYNDERE
- BLOKADE
Nøgleord:
• Let bøjede knæ.
• Albuerne ud fra skuldrene.
• Hænder i øjenhøjde.
• Stor blokade (ræk efter bolden).
• Land på begge ben.
• Spilbar efter blokade.
Eyework (Bold – hæver – bold – angriber).
Bevægelser:
• Sidestep, to skridt (ét sidelæns skridt, samle og spring).
• Crossover, tre skridt (træd ud med yderste ben, kryds over foran, vrid, brems
og spring).
Kantblokaden
• Armslængde fra antennen.
• Dæk bolden.
Centerblokaden
• Blokerer i tilløbsretningen.
78