Ungdomstrænermanual - Bog - Side 87
DR E N GE – T E K NISK O G TA K T ISK M A NU A L
7. 1 . 3 FÆ R DI GHE DE R O G HO V E DF OR M Å L
(1) Serv:
• Alle spillerne skal lære den stående svæveserv.
• Efter lidt tid, skal spillerne lære én af springserverne, enten springsvæveserven
eller spikeserven.
(2) Servemodtagning:
• Alle spillerne skal lære at servemodtage med baggerslag.
(3) Hævning:
• I kampsituationer kan det blive nødvendigt at vælge nogle hævere og det vil
derfor være oplagt at lade disse spillere øve sig lidt mere på at hæve til træning.
• Begyndere skal blive ved med at øve sig i at hæve i forbindelse med
træningsøvelser, da alle skal kunne lave en god høj hævning til kanterne.
(4) Angreb:
• Alle spillere skal lære at udføre et smash med et godt armsving.
• Begyndere skal lære de rette bevægelsesmønstre, både i forbindelse med
bevægelsen fra servemodtagning til angreb, og bevægelsen fra forsvar til
angreb.
• Alle spillere angriber i 3. tempo.
(5) Blokade:
• Begyndere skal udvikle deres eyework, så de har lettere ved at forudse, hvor de
skal blokere.
• Alle spillere skal lære at lave shuffleskridt samt 3-skridts-crossover
bevægelsen.
87