MAISHAS Test-druck-einzelseiten - Flipbook - Seite 14
FIVE ist kein passives Dehnen, sondern ein aktives Training
zur Verlängerung der Muskeln.
Im Gegensatz zum traditionellen Dehnen erfordert das
FIVE-Training eine gleichzeitige Belastung der Muskeln.
Dieser Ansatz bewirkt, dass die Muskeln ein neues
Bewegungsmuster erlernen und auf ihre ursprüngliche
Länge zurückgeführt werden können.