MAISHAS Test-druck-einzelseiten - Flipbook - Seite 15
Die Beweglichkeit spielt eine entscheidende Rolle in
einem umfassenden Fitnessprogramm.
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist
die Beweglichkeit essenziell, um alle grundlegenden
motorischen Fähigkeiten zu fördern. Das
Muskellängentraining mit FIVE hilft dabei,
Bewegungseinschränkungen aufzuheben oder zu
reduzieren.