NL Magazin 0125-paperturn - Flipbook - Seite 18
ICH KOMM'
GANZ GUT MIT
MIR ZURECHT
Jeder Mensch trägt eine einzigartige Persönlichkeit in sich – ein komplexes
Zusammenspiel aus Stärken, Schwächen, Eigenarten und Erfahrungen. Mathias
Hühnerbein meint: Das Verständnis für sich selbst ist ein lebenslanger Prozess, der
uns mal be昀氀ügelt, mal herausfordert. Und er beschreibt, worauf wir achten sollten.
Es geht nicht nur darum, die eigenen „Ticks“ und Verhal-
Selbstverurteilung, sondern „Chancen zum Lernen“. Selbst-
tensmuster zu erkennen, sondern auch zu akzeptieren, dass
freundlichkeit scha昀昀 t eine gesunde Basis für dieses Lernen.
Perfektion eine Illusion ist. Der erste Schritt auf diesem Weg
Sie ist eine essenzielle Fähigkeit, die sowohl unsere zwi-
ist die Bereitschaft zur Selbstre昀氀exion: Was treibt mich an?
schenmenschlichen Beziehungen bereichert als auch unser
Was bereitet mir Freude? Welche Muster wiederholen sich in
eigenes Wohlbe昀椀 nden fördert. Sie bedeutet, sich selbst mit
meinem Leben, und warum? Die Antworten auf diese Fragen
der gleichen Freundlichkeit und Fürsorge zu begegnen, die
sind nicht immer komfortabel, doch sie bilden die Grundlage
wir einem geliebten Menschen entgegenbringen würden.
für persönliches Wachstum.
Dazu helfen uns Empathie und Impathie, und sie markieren
zwei Seiten einer Medaille.
Chance zum Lernen
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Gelassenheit üben bedeutet auch, die Fähigkeit zur „Selbst-
Ich kann dich verstehen
freundlichkeit“ und „Selbstmitgefühl“ zu entwickeln. In
Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle und Perspektiven
einer Welt, die oft von Leistungsdruck und Vergleichen
eines anderen Menschen wahrzunehmen und nachzuvoll-
geprägt ist, fällt es vielen schwer, freundlich mit sich selbst
ziehen. Sie verbindet Verstand und Herz und ermöglicht es,
und anderen umzugehen. Gelassenheit bedeutet jedoch
das Erleben eines anderen zu verstehen und mit seinen Emo-
nicht, sich mit den eigenen Fehlern abzu昀椀 nden, sondern sie
tionen mitzufühlen. Es gibt zwei Formen davon: Zum einen
im größeren Kontext zu betrachten und mit einem gewissen
die „Kognitive Empathie“ – Das intellektuelle Verstehen
inneren Abstand anzunehmen. Fehler sind keine Gründe zur
der Gedanken und Gefühle eines anderen. Zum anderen die
NEUES LEBEN 1 – 2025
