220922 TränarManual PD träning A4, ver 1.1 - Katalog - Sida 35
5h Social påverkan viktig
Sjukdomen uppmuntrar ibland till social isolering. Behovet av att hitta gemenskapsfrämjande verksamhet är därför stort. Här har idrottsrörelsen - med sina inbyggda krav på samverkan - en mycket viktig uppgift att fylla. Forskning har visat att en god gruppsammanhållning är främjande för att sakta ned sjukdomsförloppet. Initiativ till gemensamma aktiviteter
som fika efter träning, krogmiddagar, teater, konserter, film, resor bör uppmuntras.
5i Irritation
Av mycket lättförståeliga skäl kan en parkinsonsjuk bli irriterad på sjukdomen, på sig själv
eller på sin situation. Frustrationen kan då lätt gå ut över andra. En orsak kan även vara en
pågående depression. Här gäller som tränare/ledare att ha tålamod, ”högt till tak” samt att
inte ta illa upp. Lös INTE ev. konflikter via epost eller SMS utan enbart via direkta personliga samtal på ett vuxet sätt (och gärna med glimten i ögat).
* Säckträning med hjälp av röst för att lätta på frustationen passar vissa.
* Platträning med hög röst och uppmuntrande kommentarer kan vara verksam för andra.
* Slagserier, duckningar mot Tak – Golv bollar eller speedboll kan ”lätta på trycket”.
5j Att bryta social isolering
Sjukdomen riskerar att man får en ändrad självbild vilken leder till isolering, rädsla för omgivningens reaktion, självömkan etc. Om någon uteblir under en längre tid, ta kontakt och
bjud in till träningen. MEN ge inga medicinska råd!
* Resor med träning hos andra klubbar, besök av klubbar, gästtränare från andra sporter
* Gruppträning tillsammans med andra klubbar eller exempelvis även skolklasser
* Gemensam fika med tema (resor, teater, film, litteratur etc)
* Ansiktsgymnastik, röstövningar mm ÄR viktiga men även lockande till skratt
Delta i Pride-tåget Föreläsningar Resa/träning hos Narva Resa till St Petersburg,
i Estland
träning i Klubb nr 1
35
Avvikelser kan
förekomma
