IDPD Broschyr 2022 08 02 - Flipbook - Sida 4
Träna hemma
Kolla först att det funkar för dig (testa gratis en vecka)
En av Parkinsons värsta motståndare är kontinuerlig, intensiv träning! Via ZOOM bjuder vi
in till fight tre gånger per vecka. Du kan delta i träningen via din mobil/platta/bärbara dator,
som kopplas till din TV. Under träningen kan du både prata med tränaren och få instruktioner
om hur du t ex med rätt balans kan slå din vänsterkrok. Vi vill få dig att känna dig som om du
deltar i en träningslokal.
För att kunna bedriva effektiv träning måste alla deltagare ha tillgång till en viss träningsutrustning. Vi har därför tagit fram ett set med sju träningsprylar (se bild på sidan 7). Utrustningen hyr du av Narva BK. Hyran ingår i träningsavgiften.
OBS! Testa träningen gratis några gånger, genom att koppla upp dig och säga hej till tränaren. Du kan även fysiskt delta i passet om du vill. Efter ca en vecka bestämmer du dig om du
vill ge Parkinson en fight, med Narva i din ringhörna.
Om du avbryter träningen, vill vi få tillbaka utrustningen. Alternativt köper du loss den enligt
ett restvärde som baseras på hur länge du varit med och tränat.
Boxningsträning passar alla och vi försöker anpassa den individuellt efter vars och ens förutsättningar. Det är bara du som bestämmer hur hårt du vill träna.
När du följer tränarens intruktioner framför din egen TV, kan du också ha ljudkontakt med tränaren.
4